راهنمای خرید بهترین تخته استپ موجود در بازار

از جمله تجهیزات ورزشی که می ‎تواند در انجام تمامی ورزش‎های سنگین و پرفشار به شما کمک کند، تخته‎ های استپ هستند. این نوع تخته ‎ها سبب می ‎شود تا در حین انجام حرکات ورزشی فشار زیادی به ستون فقرات شما وارد نشود و بدین ترتیب سلامت شما را تضمین می‌کند. این نوع تخته‌ها در انواع ورزش‌هایی نظیر ایروبیک ، پیلاتس و بدنسازی کاربرد دارد. دقت داشته باشید شما می‌توانید در ورزش‌های تکی و یا گروهی که تمرکز آن روی حرکات می‌باشد، از این محصول استفاده کنید. برای خرید بهترین تخته استپ لازم است نکات بسیار زیادی را در نظر داشته باشید. در این مطلب سعی می‌کنیم برخی از این نکات را برای شما بیان کنیم تا بتوانید بهترین تخته استپ را خریداری کنید ، همراه ما باشید.

تخته استپ ورزشی چیست؟

تخته استپ در واقع نوعی از سکوهای سخت و مقاوم است که می‌توانید برای انجام تمرینات ورزشی به خوبی از آن کمک بگیرید. این محصول در ابتدا از جنس چوب بوده‌ است و اما به مرور زمان نمونه‌های لاستیکی با روکش فوم و فایبرگلاس وارد بازار شده‌اند که سطح آنها قابلیت ارتجاعی داشته است. امروزه از این ابزار در باشگاه‌ ها و سالن‌های ورزشی به وفور استفاده می‌شود.

کف پا ازجمله بخش‌های بدن است که به صورت مستقیم روی ستون فقرات شما تاثیر گذار است. به همین دلیل اگر روی سطحی سفت ورزش کنید، این موضوع حتما ستون فقرات شما را تحت الشعاع قرارمی‌دهد. ازجمله حرکات ورزشی که تاثیر بسیار زیادی روی مفاصل بدن می‌گذارد، می‌توان به حرکت اسکات اشاره‌کرد. برای انجام این حرکت لازم است حتما از تخته استپ استفاده‌ شود.

تخته استپ دارای فوم‌های انعطاف‌پذیر و لایه‌ لایه است که سبب می‌شود بتوانید حرکات ورزشی را بهتر انجام دهید. حتی این محصول روی عضله‌سازی و چربی‌سوزی شما نیز تاثیرگذار است به همین دلیل نیز جز تجهیزات بسیار پرطرفدار در بدنسازی محسوب می‌شود.

استفاده از تخته استپ چه مزایایی دارد؟

1- سطح مقاومت ورزشکار و انعطاف‌پذیری وی در استفاده از این محصول بالاتر می‌رود.
2- حکم یک ورزش هوازی را دارد که می‌توانید بسته به وزن خود بین 200 تا 600 کیلوکالری به واسطه آن بسوزانید.
3- استفاده از این محصول در ورزش‌های گروهی سبب می‌شود تا بتوانید ارتباطات جدیدی را به وجود آورید.
4- ورزش مدام روی استپ از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند و حتی می‌تواند سبب تنظیم فشار خون نیز شود.
5- برای اینکه بتوانید بهترین نتیجه را دراستفاده از این محصول داشته باشید ، لازم است نحوه درست گام برداشتن روی آن را به خوبی یاد بگیرید.
6- از این محصول نه تنها برای تقویت عضلات پا بلکه برای تقویت عضلات شکم و پهلو نیز می‌توان استفاده کرد.

انواع تخته استپ

تخته استپ موجود در بازار بسته به نوع جنسی که دارند به دو دسته مجزا تقسیم می‌شوند.

فایبرگلاس

فایبرگلاس از جمله بهترین تخته استپ موجود در بازار است که می‌توانید ابعاد و اندازه‌های متفاوت آن را به راحتی خریداری کنید. این محصول مقاومت بسیار بالایی دارد و می‌توانید با خیال راحت در حین ورزش از آن استفاده کنید. اگر از آن دسته ورزشکارانی هستید که می‌خواهید به صورت جدی روی عضله‌سازی کار کنید ، این تخته بهترین انتخاب برای شما خواهد بود.

از ویژگی‌های بسیارخوب تخته استپ فایبرگلاس این است که می‌توانید برای راحت ترشدن انجام کارها به راحتی آن را تنظیم ارتفاع کنید. این نوع تخته‌ها نسبت به سایر نمونه‌های قیمت بالاتری دارند که باید برای خرید آن بپردازید.

فومی

تخته استپ فومی از نمونه‌های رایج و پراستفاده در کشور ما می‌باشد که اندازه آن نسبت به نمونه‌های قبلی بسیار کوچکتر است. این نوع تخته‌ها قابلیت تنظیم ارتفاع ندارند و شما باید با همان ارتفاع اصلی محصول حرکات ورزشی خود را انجام دهید. مقاومت تخته استپ فومی نسبت به نمونه‌های فایبرگلاس بسیار کمتر است و نمی‌توانید حرکات ورزشی سنگینی را به کمک آن انجام دهید.

راهنمای خرید بهترین تخته استپ

تخته استپ موجود در بازار ویژگی‌های متنوعی دارند و هر یک مناسب برخی از حرکات ورزشی طراحی شده‌اند. مسلما برای خرید آنها دچار تردید خواهید شد. به همین دلیل لازم است قبل از خرید ابتدا اطلاعات لازم را دراین باره کسب کرده و درنهایت برای خرید اقدام کنید. پیشنهاد می شود از یک برند معتبر (مثل تخته استپ ریباک) خرید کنید تا خیالتان از بابت آن آسوده باشد.

انتخاب نوع

در بحث قبلی شما را با انواع تخته استپ آشنا کردیم، یکی از مواردی که لازم است هنگام خرید بهترین تخته استپ در نظر داشته باشید، انتخاب نوع آن است. شما می‌توانید بسته به ویژگی‌های هر یک از این موارد و بودجه‌ای که برای خرید استپ در نظر دارید، هر یک از آنها را خریداری کنید. اگر علاقه به تجهیزات ورزشی و سرگرمی مناسب خانه دارید پیشنهاد می شود مقاله بهترین دارت بازار مطالعه فرمایید.

اندازه تخته استپ

از دیگر مواردی که لازم است در هنگام خرید بهترین تخته استپ در نظر داشته باشید، اندازه آن می‌باشد. دقت داشته باشید تخته‌های فایبرگلاس نسبت به سایر نمونه‌های موجود در بازار دارای اندازه‌های بزرگتری هستند. پس اگر فضای کافی را برای نگهداری این محصول در خانه دارید ، بهتر است نمونه‌های فایبرگلاس را خریداری کنید.

قابلیت تنظیم ارتفاع

از ویژگی‌های تخته فایبرگلاس می‌توان به قابلیت تنظیم ارتفاع آن اشاره‌ کرد. یعنی ورزشکار می‌تواند در حین ورزش ارتفاع تخته را براساس قد خود تنظیم کرده و حرکات ورزش را به خوبی انجام دهد. باز هم وجود این ویژگی روی تخته بسته به سلیقه خودتان است و می‌‌تواند محصول خریداری شده فاقد این ویژگی باشد. به صورت کلی توصیه می‌کنیم در انتخاب ارتفاع مناسب برای تخته استپ دقت لازم را داشته باشید.

اگر تابه حال از این محصولات استفاده نکرده‌اید، باید نمونه‌های سه لایه (9سانتیمتری) را خریداری کنید. اما اگر در استفاده از تخته‌ها حرفه‌ای هستید ، می‌توانید نمونه‌های چهار تا پنج لایه را نیز خریداری کنید.

استفاده در محیط بیرون

از دیگر نکاتی که لازم است درهنگام خرید بهترین تخته استپ در نظرداشته باشید، محیط استفاده از آن است. هنگام خرید این محصول باید بررسی کنید آیا می‌توانید آن را در خارج از منزل نیز استفاده کنید یا تنها مناسب فضاهای سر بسته می‌باشد. این موضوع اهمیت زیادی را در خرید استپ دارد به همین دلیل به هیچ عنوان نباید نادیده گرفته شود.

قیمت تخته استپ

بسته به تمامی عواملی که در بالا بیان شد قیمت تخته استپ نیز متفاوت خواهد بود. شما می‌توانید بسته به بودجه‌ای که برای این محصول در نظر گرفته‌اید، خرید کنید. اگر علاقه مند به تجهیزات ورزشی در داخل خانه دارید پیشنهاد می شود مقاله بهترین کش ورزشی را مطالعه فرمایید