برخی از لباس های زنانه اسپرت فرم خاص خود را دارند مثل ژیمناستیک یا یوگا و برخی لباس ورزشی زنانه دگیر برای پیاده روی ، دویدن و یا هر ورزش هوازی مناسب است. به طور کلی دو نوع لباس ورزشی برای خانم ها موجود است : لباس ورزشی داخل خانه (یا داخل سالن) که به نوعی لباس های کوتاهی هستند و لباس ورزشی که خارج از خانه می توانید بپوشید. نکته دیگری که قبل از خرید لباس ورزشی بهتر است بدانید این است که حتما متناسب فصل و به طور دقیق تر مناسب دمای منطقه خود اقدام به خرید کنید.
هنگام ورزش دمای بدن بالا می رود مثلا اگر در یک منطقه سرد با یک لباس ورزشی نازک اقدام به ورزش کنید ممکن است سرما بخورید همچنین اگر در یک منطقه گرم با لباس ضخیم فعالیت بدنی داشته باشید سبب گرمازدگی شما می شود. در ادامه ما به صورت عمومی ویژگی های یک لباس اسپرت برای خانم ها شرح می دهیم و در انتها بهترین مدل ها از انواع این سری لباس ها را به شما معرفی می کنیم.
بسیار ضروری است که همراه یک دست لباس ورزشی عالی ، یک جفت کفش زنانه نیز داشته باشید اگر نمی دانید کدام برند کفش مناسب شماست پیشنهاد می شود مقاله برند برتر کفش را مطالعه کنید.
انواع لباس ورزشی زنانه شامل :
- لباس زیر ورزشی زنانه
- شلوار و سرهمی ورزشی
- تی شرت و پولوشرت ورزشی
- تاپ و نیم تنه ورزشی
- کاپشن و جلیقه ورزشی
- شلوارک ورزشی
- دامن و پیراهن ورزشی
- سویشرت و هودی ورزشی
- جوراب ورزشی زنانه
- گرمکن و ست ورزشی
ویژگی لباس ورزشی زنانه برای پیاده روی و دیگر ورزش های هوازی
متناسب فصل باشد : در بالا به صورت کامل توضیح داده شد که چرا باید متناسب فصل لباس اسپرت داشته باشید پس در هر منطقه هستید با توجه به وضعیت دمایی و اقلیمی لباس ورزشی تهیه کنید.
از مواد درجه یک ساخته شده باشد : بهترین لباس های ورزشی از درصد بالای نخ و مقدار کمتری پلاستیک (پلی استر) ساخته می شود. اگر لباس ورزشی به صورت خالص از نخ یا پنبه ساخته شود بسیار راحت و نرم می باشد اما طول عمر کوتاه تری خواهد داشت و خیلی زود چروک می شود. همچنین اگر لباس از درصد بالایی الیاف مصنوعی ساخته شود در هوای گرم ، دمای بدن شما را بسیار بالا می برد و این خوب نیست.
شست و شوی آسان و طول عمر بالا : لباس های ورزشی مناسب اگر کیفیت مطلوبی داشته باشد (با توجه به نحوه شستشو که بصورت برچسب بر لباس موجود است) بدون اینکه رنگ بدهد ، گشاد یا تنگ شود با حفظ شکل ظاهری خود براحتی شسته می شود ، همچنین طول عمر بالایی دارد.
عرق گیر بودن : برخی از لباس های ورزشی (معمولا برند مثل برند آندر آرمور) دارای یکسری لایه مثلا لایه توری شکل هستند که رطوبت بدن را جذب می کند ولی خود لباس خیس نمی شود.
تنگ و چسبناک نباشد : نه فقط لباس های ورزشی بلکه هر نوع لباس بسیار تنگ به بدن آسیب می زند چنانچه فعالیت بدنی مثل ورزش داشته باشید این آسیب جدی تر می باشد.
جوراب مناسب به پا کنید : داشتن یک جفت جوراب ورزشی در کنار کفش مناسب بسیار اهمیت دارد. اگر جوراب های بطور کامل از الیاف مصنوعی باشد سبب محفوظ ماندن گرمای پا می شود در نهایت پای شما تاول می زند. اگر نمی دانید چه جورابی برای شما مناسب است پیشنهاد می شود مقاله مارک معروف جوراب مطالعه کنید.
کیفیت را فدای کمیت نکنید : درست است که یک لباس ورزشی با کیفیت قیمت بالاتری دارد اما اگر در نهایت به فکر راحتی ، سلامتی و بهبود عملکرد خود در ورزش هستید پیشنهاد می شود یک لباس ورزشی برند معتبر (داخلی و خارجی) بخرید.
