برای از بین بردن چربی های اضافی بدن راه های بسیار زیادی وجود دارد که سالم ترین این روش ها ورزش کردن است. حلقه لاغری یکی از همین وسایل ورزشی است که می‌توانید برای تقویت عضلات شکم و پهلوها و از بین بردن چربی های این بخش از آن استفاده کنید. امروزه شما می‌توانید این حلقه ها در دو مدل متفاوت سبک و سنگین خریداری کنید ، اگر قصد خرید بهترین حلقه لاغری را دارید ، درادامه همراه ما باشید.
استفاده از حلقه لاغری چه فوایدی دارد؟
حلقه لاغری که هولاهوپ نیز شناخته می‌شود یکی از انواع وسایل ورزشی بسیارساده ای است که می‌توانید با کمک آن حرکات ورزشی بسیار زیادی را انجام دهید. این وسیله نه تنها تاثیر مثبتی را روی لاغری دارد، بلکه می‌تواند سبب عضله سازی بیشتر شما نیز شود. این وسیله فواید بسیار زیادی دارد که برخی از آنها را در ادامه بررسی می‌کنیم:
۱- تقویت عضلات شکم و پا
۲- از بین بردن چربی های اضافی بدن
۳- بالابردن میزان انعطاف بدن
۴- ایجاد فرم زیبا در پایین تنه بدن
۵- تقویت عضلات بازوها و سرشانه
آیا حلقه زدن سبب آسیب به کمر می‌شود؟
هر ورزشی ریسک آسیب به بدن را دارد، از این رو نیز به هیچ عنوان نمی‌توانیم جواب این سوال را به صورت صددرصد بیان کنیم. نکته مهم این که اگر حرکات ورزشی را بطور صحیح انجام دهید هیچ مشکلی برای شما پیش نمی آید. همچنین لازم است بدانید آسیب دیدگی ناشی از حلقه زدن به صورت یکباره اتفاق نمی‌افتد. بسیاری از افراد برای لاغری شکم و پهلوها این ورزش را دنبال می‌کنند و اما پس از گذشت مدت ها متوجه آسیب دیسک بین مهره ای خواهند شد. پس لازم است بدانید آسیب به دیسک کمر به صورت تدریجی اتفاق می‌افتد و شاید اصلا تا مدت ها متوجه نخواهید شد که در اثر حلقه زدن این مشکل برای شما به وجود آمده است.
راهنمای خرید بهترین حلقه لاغری
یکی از جذابیترین وسایل ورزشی که می‌توانید با کمک آن اندامی زیبا را برای خود بسازید ، بدون اینک به باشگاه ورزشی بروید ، حلقه هولاهوپ است. این حلقه کمک می‌کند تا چربی سوزی بالایی را در نواحی شکم تجربه کنید، از این رو اگر می‌خواهید لاغری قابل توجهی را در این بخش از بدن تجربه کنید، حتما این نوع حلقه لاغری را خریداری کنید.
انتخاب اندازه مناسب
برای خرید بهترین حلقه لاغری ابتدا باید اندازه مناسب برای آن را در نظر بگیرید. برای انتخاب حلقه با اندازه مناسب باید این حلقه را به صورت عمودی روی زمین قرار دهید. اندازه این حلقه باید تا نقطه میان کمر و سینه قرار گرفته باشد. قطراین حلقه ها بین ۱۰۰ تا ۱۱۰سانتیمتر است و اما شما می‌توانید بسته به قدتان این میزان را بین ۵ تا ۱۰سانتی متر بیشتر و یا کمتر کنید.
فرم بدن
فرم بدنی شما نیز روی استفاده از حلقه لاغری موثر است. از این رو برای خرید بهترین حلقه لاغری لازم است فرم بدنی خود را در نظر بگیرید. بدین ترتیب می‌توانید بهترین استفاده را از این محصول داشته باشید.
انتخاب جنس مناسب
حلقه لاغری در دو مدل پلاستیکی و چوبی در بازار به فروش می‌رسند. اگر به دنبال خرید مدل هایی با مقاومت بیشتر هستید ، می‌توانید حلقه لاغری چوبی را خریداری کنید. حلقه لاغری چوبی ، کربن کمتری را وارد محیط زیست می‌کند از این رو نیز انتخاب مناسبتری است. با این وجود باید بدانید هولاهوپ چوبی هیچگونه دندانه ای ندارد از این رو نیز ممکن است در حین استفاده از آن ، نیاز به نوارگریپ داشته باشید.
البته که امروزه حلقه لاغری ژله ای نیز در بازار موجود است که بسیار نرم هستند و شما می‌توانید به راحتی از آن استفاده کنید.
انتخاب حلقه لاغری پد دار
اگر می‌خواهید به صورت مدام از این حلقه لاغری استفاده کنید، بهتر است به دنبال خرید مدل های پد دار باشید. این نمونه از حلقه ها از جنس پلاستیک ساخته شده که به صورت کامل با فوم پوشانده شده اند.فوم روی این حلقه سبب می‌شود تا طراحی نرم تری پیدا کند از این رو نیز هنگام برخورد با بدن شما مشکلی به وجود نیاورد.
اگر می‌خواهید حلقه های دندانه دار را انتخاب کنید، لازم است بدانید حتما باید نمونه های فوم دار را بخرید. زیرا دندانه های به کار رفته در این حلقه می‌تواند به بدن شما آسیب وارد کند.
انتخاب وزن مناسب
برای خرید حلقه لاغری بهتر است وزن این محصول را نیز در نظر بگیرید. در برخی از موارد سنگینی بیش از اندازه این حلقه سبب می‌شود تا هنگام ورزش کردن به سختی بیفتید و امید خود را برای استفاده از این حلقه لاغری از دست بدهید. البته اگر این حلقه خیلی سبک باشد هم نمی‌توانید حرکات خوبی را در هنگام استفاده از آن داشته باشید.
از این رو اگر برای اولین بار می‌خواهید از این حلقه لاغری استفاده کنید و به عبارت دیگر تازه کار هستید، بهتر است نمونه هایی با وزن نیم تا یک کیلو را انتخاب کنید. بعدها با حرفه ای ترشدن می‌توانید به سراغ حلقه هایی با وزن بالاتر بروید.
توجه به مونتاژ حلقه لاغری
برای خرید بهترین حلقه لاغری باید به مونتاژ این محصول نیز توجه کنید. امروزه بیشتر حلقه هایی که در بازار یافت می‌شوند یا به صورت تاشو هستند و یا اینکه قطعات آن به راحتی از هم جدا می‌شوند. شما می‌توانید بسته به میزان فضایی که در منزل خود دارید ، هر یک از این موارد را انتخاب کنید.
انتخاب مدل مناسب
حلقه لاغری مدل های متفاوتی دارد که می توانید بسته به هدف خود برای استفاده از این محصول هر یک از مدل های آن را انتخاب کنید. برای مثال اگر چربی بسیار زیادی در پهلو و شکم هایتان دارید، بهتر است به دنبال خرید مدل هایی باشید که برجستگی های بیشتری دارند.
قیمت حلقه
امروزه حلقه های لاغری در مدل های متنوعی در بازار یافت می‌شود که بازه قیمتی متفاوتی دارند. شما می‌توانید بسته به بودجه خود هر یک از این حلقه ها را خریداری کنید. به صورت کلی می‌توان گفت قیمت حلقه لاغری از صد هزار تومان شروع می‌شود و شما می‌توانید تا قیمت بالاتر نیز آن را پیدا کنید. حلقه لاغری یکی از وسایل ورزشی بسیار ساده ای است که به شما کمک می‌کند تا در منزل نیز ورزش خود را ادامه دهید. حال شاید از خود بپرسید حلقه لاغری چه مارکی خوبه؟ امروزه برندهای بسیار زیادی در ساخت حلقه لاغری فعالیت دارند که شما می‌توانید استانداردترین آنها را برای فعالیت های ورزشی انتخاب کنید.
اگر به فکر ورزش کردن در خانه هستید ، پیشنهاد می شود مقاله بهترین کیسه بوکس را مطالعه فرمایید.
